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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g | Gord: 8,96g
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Pão Integral
100% pão integral.
por porção - Calorias: 848kcal | Carbs: 124,25g | Prot: 49,75g | Gord: 20,28g
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Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
por porção - Calorias: 482kcal | Carbs: 63,01g | Prot: 10,41g | Gord: 23,47g
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Vitamina de Mamão
Refrescante, deliciosa, receita saudável.
por porção - Calorias: 216kcal | Carbs: 40,61g | Prot: 9,59g | Gord: 2,31g
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Vitamina de Maça
Rápida, nutritiva e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 36kcal | Carbs: 7,24g | Prot: 1,65g | Gord: 0,21g
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Omelete de Claras
Leve, delicado e maravilhoso.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 33,63g | Prot: 21,89g | Gord: 10,02g
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Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
por porção - Calorias: 61kcal | Carbs: 5,39g | Prot: 4,12g | Gord: 2,55g
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Cookies de Chocolate
Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia.
por porção - Calorias: 142kcal | Carbs: 12,57g | Prot: 7,69g | Gord: 6,73g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g | Gord: 2,92g
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Bolo de Banana
Bolo sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 194kcal | Carbs: 21,30g | Prot: 5,97g | Gord: 9,91g
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